Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Již neumíme jíst

8. 10. 2014 22:16:48
Je 21. století a my již neumíme jíst. Každý nám jen do hlavy vsouká podobné definice jako „Jste to co jíte“, „Když to sníš tak přibereš kilo, dvě, tři,...!“ Naučili jsme se naslouchat okolí a zapomněli poslouchat naše tělo. „To jsou bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, to tělo potřebuje ne chuť“, říká se obdobně v Matrixu. Něco na tom bude, ale nic se nesmí přehánět. Stačí se jen umět ovládat.

Žijeme v době, kdy magazíny každý měsíc, možná i každý den přijdou s novou dietou, novým způsobem cvičení, díky nimž budeme úžasní, hubení, krásní, spokojení. Každý den čtu příspěvky svých přátel na Facebooku a Instagramu, jak mohou dneska jen 5g sacharidů a jak je to strašné a jak dřív bylo líp. Tak lidi, sakra, proč to děláte? Copak dneska vážně už nestačí jen pohyb a obyčejná strava? Stačí, jenže to by vaše auta musela zůstat zaparkovaná a zastávky MHD by musely stát aspoň půl kilometru od vašich domů, abyste denně nachodili 8km. Což je pro člověka potřebná dávka pohybu, aby mu nezlenivěly úplně svaly a zůstal ve formě. A rychlé občerstvení by nesmělo existovat, aspoň ne ve smyslu nezdravého a nevýživného jídla.

Samozřejmě, diety chápu, když chce někdo zhubnout. A v tom to právě vězí. Všimli jste si někdy, že by člověk, který CHCE, on SÁM, zhubnout, dával každý svůj oběd a každou návštěva fitka na sociální sítě? Hm... myslím, že odpověď je ne. Takový člověk totiž cvičí pro sebe a ne pro okolí a followery. Jeho příspěvek uvidíme až po měsících a proč? Protože až na něm můžeme vidět opravdový rozdíl. A takovýto člověk má právo být na sebe pyšný a chlubit se s tím. Na takovém člověku vidíme nadšení, radost ze života a opět nalezenou lásku k sama sobě. Ne jako u fiflenky, která nám neustále cpe všechny své ultra zdravé večeře pod nos, nemluvě o polonahých fotkách s komentáři „Pořád jsem tlustá, ale už se to lepší!!“ Všichni víme, jakou reakci očekává a o co tu vlastně běží...

Vážně jsme tak moc ovlivněni krásou ostatních, že nedokážeme ocenit sami sebe? Naše tradiční jídla jsou tučná a pořádně sytá, však jsme taky byli národ, kde se většinou tvrdě makalo a sportovalo, chodilo do práce, z práce pěšky. Dneska když si dá někdo knedlovepřozelo, tak si ho ani neužije, protože počítá každou kalorii a již přemýšlí, kdy půjde běhat, aby to ze sebe zase vypotil. Už jenom díky těmto myšlenkám tloustneme.

Uznávám, že pohled na některá děvčata, v leginách obzvláště, a chlapce je vážně otřesný a člověk se zarazí a ptá se sám sebe „Jak takhle můžou žít? Vážně jsou spokojení?“ Nejlépe když ještě kouří cigaretu nebo se cpou dalším hamburgerem. Tohle je zas druhý extrém, jenž mi hlava nebere.

Nic se nemá přehánět. Toto pravidlo bude platit vždy a pro všechno. I pro naše těla. Jestli jsme tak velcí, že se nevejdeme ani do objektivu fotoaparátu, je něco špatně, stejně tak jako když jsme kost a kůže. Jak to tedy vychytat? Každý se sám na sebe musí podívat do zrcadla a zcela objektivně si říct, co vidí a jestli je to takhle dobře...

Úplný základ je chodit, chůze je pro nás nejpřirozenější. A neexistují výmluvy, proč se jí vyhnout, copak vyrazit z domu o 10min dříve, je tak velký problém? Jenom to, když vystoupíme o pár zastávek dřív uděláme něco pro naše tělo. Nemusíme se trýznit dietami, stačí když nebudeme jíst každý den smažená a tučná jídla a k tomu dodržovat pravidelný pohyb a jednou za čas svíčkovou? Proč ne?! Vždyť pokud jíme celé týdny zdravě a denně se hýbeme, zasloužíme si odměnu a to v jakékoliv podobě.

Autor: Veronika Tikalová | středa 8.10.2014 22:16 | karma článku: 10.68 | přečteno: 857x

Další články blogera

Veronika Tikalová

Pozvánka: Aktuální změny v legislativě týkající se SVJ/ BD a představení projektu Sousedé

PRAHA – Ve čtvrtek 10. března v 17:00 se v Národní technické knihovně pořádá seminář na téma Aktuální změny v legislativě, které se týkají velkého počtu osob žijící v SVJ nebo BD. Akci pořádá internetový projekt Sousedé.cz

1.3.2016 v 10:48 | Karma článku: 8.28 | Přečteno: 231 |

Veronika Tikalová

Výlet: Milešovka na kole

Když nemůžeš, tak ještě přidej! – Nic jiného se při výšlapu Milešovky říct nedá, obzvláště když jedete na kole...

28.6.2015 v 9:06 | Karma článku: 14.76 | Přečteno: 819 | Diskuse

Veronika Tikalová

Food Festival města Jičín

Dobré jídlo, pití, zábava, krásné prostředí - to vše nabízí food festival v Jičíně, který proběhně 23. května 2015 v Zámeckém parku města Jičín. Krom občerstevní se mohou návštěvníci těšit na módní přehlídku a show Na stojáka.

13.5.2015 v 12:05 | Karma článku: 8.39 | Přečteno: 714 | Diskuse

Veronika Tikalová

Svatební dny 2015

Ve dnech 16. a 17. ledna se konal již pátý ročník pražského veletrhu Svatební dny v hotelu Clarion na Praze 9. Jakožto příznivec svateb jsem se musela zúčastnit :)

18.1.2015 v 8:32 | Karma článku: 3.19 | Přečteno: 234 | Diskuse

Další články z rubriky Společnost

Martin Nosek

Omluva

Dobrý den. Na základě výzvy okresního státního zástupce pana JUDr. Jana Řeháčka zveřejňuji následující omluvu k článku Prošlá kulturní konzerva:

19.9.2017 v 23:59 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 53 |

Richard Siemko

Islámský terorismus

Pokud nelhal překlad projevu prezidenta Trumpa v OSN, neváhal vyslovit to, co je leckde mediálně nepřípustné. Jednoznačně označil teroristy, kteří své masové vraždy páchají se zvoláním Alláhu Akbar, jako Islámský terorismus.

19.9.2017 v 18:59 | Karma článku: 25.12 | Přečteno: 631 | Diskuse

Kateřina Kostrůnková

Pustošená Amerika hlásí desítky mrtvých, Jižní Asie přes 2100 obětí. Nevyváženost médií.

Hurikány v Americe ukazují nejen sílu přírody, ale především sílu médií. Všechna pozornost je obrácena k západu. O silném monzunu a jeho obětech v jižní Asii se však téměř neinformuje.

19.9.2017 v 18:48 | Karma článku: 18.70 | Přečteno: 356 | Diskuse

Karel Trčálek

Komu je určena propaganda synka z Poruby?

Podle pamětníků býval prý synek z Poruby celkem vtipným pozorovatelem života. On sám nejlíp ví, proč se dal na propagandu, poněkud směšnou ve své předstírané nevážnosti

19.9.2017 v 18:42 | Karma článku: 16.59 | Přečteno: 782 | Diskuse

Tomáš Gayer

Jasné známky diskriminace

Klíčová slova tohoto miniblogu: kauza, nésti, známka, jasný, diskriminace, střelná zbraň, pouhý, záminka, nepřijetí, škola.

19.9.2017 v 18:15 | Karma článku: 23.01 | Přečteno: 505 | Diskuse
Počet článků 24 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 922
https://www.facebook.com/mojekrasnasvatba


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.